子育て0.2%改善塾

特に子育てに役立つ情報を提供していきます。毎日0.2%の前進を目指します。ためになる本、健康ネタなどを紹介していきます。

健康ネタ

子供の夏風邪・咳 家庭での対処法

こんにちは。みいなです。今年の暑さは厳しいですね。 うちの子供も疲れか、夏風邪を引いてしまい、咳が辛そうです。 台風が来たり、低気圧がくると、咳がでてしまいます。 小児科で処方してもらった薬も、あまり効果なく、お盆の期間は小児科もお休みです。…

産後の骨盤矯正・ダイエット

産後、骨盤矯正をすると、開いた骨盤が元に戻り、痩せるからお勧めらしいです。 私の場合、末っ子を出産して6年もたち、産後直後ではないのですが、以前から骨盤の開きが気になってました。骨盤が開いたままだと、お腹周りに余分な脂肪がついてしまうし、腰…

溶連菌感染症 大人も注意!

毎年春先に、溶連菌感染症がはやります。 特に年齢が小さい子供達は、この時期、多くの子が経験します。 実は、小学生になった娘も最近かかりました。 酷い頭痛、喉の痛み、高熱、吐き気や腹痛で、つらいと大騒ぎでした。 子供の場合は、薬を飲み熱が下がっ…

寝る前に、子供と身体を柔らかくするヨガ

娘はフィギュアスケートを習っています。身体が固いので、スパイラルの練習をしようとすると、前のめりになり、転んでしまいます。 下の写真はスパイラルのイメージ写真です。浅田真央ちゃんは、身体が柔らかいので、スパイラルも美しく見えます! そこで、…

女性のがん死亡数第1位は「大腸がん」

女性のがん死亡数1位が大腸がんだ。大腸がんは、ごくまれなケースを除き、10年、20年といった時間をかけてゆっくりと進行する。早期発見できれば予後はいい。それなのに、先の女性のように進行した状態で見つかる人があまりに多いという。 男性の大腸がん死…

インフルエンザ対策

最近、3人の子供のうち、2人がインフルエンザになってしまいました。保育園では、クラスの1人がインフルになると、あっという間に、クラスの半分位が罹患してしまうようです。そして、その子達の小学生の兄弟にも移ってしまいます。うちもそのように、2人が…

ガン検診のススメ

がんは「他人事」ではありません。 日本人男性の3人に2人、女性でも2人に1人が癌になります。年間百万人近くの人が新たにがんと診断され、37万人以上の人が癌で亡くなっていますがこの率は世界でもトップレベルだそうです。 日本の人口10万人当たりのがん…

子供とマウスピース矯正

私は歯並びが悪いことが長年のコンプレックスです。前歯が出ているので、夜寝るときは自然と口があいてしまい、口呼吸になってしまいます。高校生の時に親に歯列矯正をやりたいことを親に相談した時は、お金がかかるのでだめと拒否されました。それ以来、矯…

小児歯科での歯磨き指導

先日、近所のこども歯科で、子供の歯磨き指導受けました。今まで、私は歯磨きの仕方が間違ってたことに気づきました。歯ブラシを、少し力を入れて、歯に押し当て、ゆっくりと歯ブラシを動かすと、歯の隙間に歯ブラシが入るので、フロスなしでも歯磨きができ…