発達障害児 子育て0.2%改善塾

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親の共感のスキルを上げる

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お疲れ様です。みいなです。

私の娘は、とても怒りんぼで、何かと親に当たってきます。子どもは怒っていると、おぶってきたり、物を投げてくるので、私も一緒に怒りたくなってしまいます。私も子育てが上手になり、もっと上手く対応できればと思います。

そんな時、yokoさんから、Easy to Love, Difficult to Disciplineという本から学んだことを教えて頂きました。とても参考になったので、学びをシェアします。

 

子どもが怒っている時は、子どもの気持ちを受容し、共感するスキルを使うとよいそうです。具体的には、

1)見たことを鏡のように映し出して表現する

○○ちゃん、眉間にしわが寄って、顔がまっかだよ。手がこのようになって、怒っているように見えるねなど。

2)親が感じたことを表現する

○○するなんて、本当に嫌だったんだねなど。

3)子供が本当に言いたいことを別の言葉でまとめる

ママに色々不満があるようだね。弟のことで嫌なことがあって怒っているんだね。ママが○○してしまって、本当に怒っているんだねなど。

 

NGなのは、

1)怒っている時に理由を聞くこと。怒っている時には冷静に考えられない

2)子供の感情を変えようとはしない

3)親も感情をエスカレートして爆発しない

もし親も怒りそうなら、ママも怒りそうだから、別の部屋に行くねと言って、子どもと距離をとるとよいそうです。

 

参考本です。